Practicar la escucha y focalizar la atención nos ayuda a ser más resolutivos y a mejorar la eficacia en nuestro día a día y facilita conseguir la excelencia (taller basado en el concepto Focus de Daniel Goleman – Autor del libro Inteligencia Emocional-)
Centrar la atención desde todos los sentidos hace que ampliemos nuestro campo perceptivo y a la vez, nos hace ser selectivos en la selección de estímulos que nos vienen del exterior.
En nuestra vida diaria estamos sobrecargados de estímulos y esto nos estresa enormemente. Esta actividad nos hace relajar la mente y prestar atención desde todo el cuerpo. Esto nos aporta una gran sensación de bienestar y relajación, a la vez que nos hace más resolutivos en poner atención en aquello que hacemos.
Beneficios para la persona:
Beneficios para el grupo: