La risa por si misma es saludable y aporta múltiples beneficios tanto fisiológicos como psicológicos. Si además le sumas dinámicas lúdicas para potenciarla y compartirla con otros compañeros, nos encontramos con un cóctel de salud y bienestar que nos hace salir del estrés del día a día.
Beneficios para la persona:
- Liberación de endorfinas (hormona de la felicidad)
- Beneficios equivalentes al ejercicio aeróbico (mejora del sistema cardio-vascular, muscular, circulatorio y respiratorio)
- Conexión con emociones positivas y liberación del estrés.
Beneficios para el equipo:
- Mejora las relaciones y la confianza entre compañeros
- Facilita la comunicación, el buen clima laboral y la cohesión de grupo
- Genera un entorno distendido, libre de tensiones y del estrés diario.
- Genera una actitud positiva y de colaboración entre personas, equipos y departamentos.
- Facilita romper el hielo y el conocerse entre equipos y/o grupos de nueva creación